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2、多巴胺的作用
前几天看到一篇知乎回答，这篇文章描述了人类沉沦于自己的欲望的原因与从欲望中脱出的解决方案。由此，我认为本文中的内容可以指导我们如何改善自己的学习欲望，同时将学习这件事情刻入大脑中，科学的 利用多巴胺来为我们服务 。
链接： https://www.zhihu.com/question/20179137/answer/15594864
全文转发，仅重新排版，标注重点内容。
Your Brain On Porn 是一个外国的戒色网站。网主Gary Willson是一个脑神经学家，他从脑神经科学的角度分析色情和手淫是如何成瘾，与它们对大脑的影响。长期sy和看色情片，会改变大脑的脑神经结构，使大脑对色情和手淫高度成瘾，从而产生一些列的症状，如社交恐惧症，忧郁症，阳痿和早泄等。针对这种成瘾，网主提出了叫‘Rebooting"的戒除方案，使成瘾者的大脑恢复正常并脱瘾。"Rebooting" 者必须停止观看色情片和手淫，使成瘾者扭曲的奖赏机制恢复正常。
当你把一只雄性老鼠放进一个拥有一只雌性老鼠的笼子里，会有什么事情发生？首先，你会看到一个疯狂的交配。然后，渐渐地，那只雄性老鼠会对那只雌鼠产生厌倦。即使她想要更多，但他已经满足够了。但是，把那只雌鼠用新的一只取代之后，雄鼠立即活了过来，积极地试图让新雌鼠受精。这个实验可以不停重复，直至雄鼠精疲力尽。
这就是所谓的 柯立芝效应 （Coolidge Effect）- 对新交配对象的自动反应。 这也是导致你对互联网色情片产生上瘾的原因。
就像老鼠一样，你的大脑里面有一原始机制促使你试图与电脑屏幕中二维的女性交配。（注：柯立芝效应对女性也适用。研究发现，当条件许可时，人类女性与男性一样会滥交。）
你的大脑里面的原始神经电路掌管情感，动机，冲动和潜意识的决策行为。这系统的效率非常高，以致自人类诞生以来到现在它们几乎没有进化过。
对于你，老鼠和其他哺乳类动物来讲，性的欲望和动机来自于一种叫 多巴胺（dopamine） 的神经化合物。 多巴胺使原始大脑中的奖赏机制活跃起来。它使我们感受到欲望和快感，也是它使我们上瘾。
这原始的奖赏机制促使你做一切事情，使得你能生存并把基因传给下一代。在人类奖赏机制中最优先包括食物，性，爱，友情和新奇（novelty）。这些我们叫做‘自然强化物’（‘natural reinforcers"），跟使人成瘾的毒品不同。
多巴胺在进化上的意义，在于促使你做一切能有利你的基因延续的事情。它释放越多，你就越要一样事物。反之，没有多巴胺的话你就不会的它产生兴趣。例如，巧克力和雪糕会使多巴胺大量释放，而芹菜则没有那么多。性刺激和高潮是大自然能够提供给你的奖赏机制最大单一剂量的多巴胺释放。多巴胺还有另外一个别名叫做‘成瘾分子’。
尽管多巴胺常常被称为‘快感分子’，这个名称在技术上并不准确。多巴胺与寻找和搜索奖赏有关——期待——它是我们的动机和欲望。虽然有争议 ，似乎最后的奖励还是不错的感情来自阿片类药物。而最终的奖赏和快感是由类阿片化合物（opioids）所产生的，虽然这极具争议性。总的来说，多巴胺就是欲望，类阿片就是喜好。 成瘾可以看成为欲望失控。
多巴胺会因新颖的事物而急升。一辆新车，一部新电影，最新的电子产品…我们都对多巴胺上瘾了。所有新事物的刺激感都会随着多巴胺下降而消失。
柯立芝效应是这样运作的：雄鼠的大脑对现在那只雌鼠释放的多巴胺越来越少了，但是当新雌鼠出现，它就会急升。这是否听起来很熟悉？
令人惊讶的是，当涉及到新的性刺激，老鼠和人类没有什么不同。例如，澳大利亚的研究员向实验对象重复播放同一套色情片，并量度他们阴茎的反应，发现他们的性兴奋随着播放次数增加而减少（见下图）。“老朋友”变得很无聊。习惯表示多巴胺下降。
在第十八次放映以后——正当实验对象开始打瞌睡的时候-研究员在的十九和二十次放映时播放了新的一套色情片。搞定！实验对象和他们的阴茎又重新精神起来了。（是的， 女性表现出类似的效果 。）
网络上的色情片特别能刺激奖赏机制，因为新颖的事物就在一键之遥。它可能是一个新的‘交配对象’，不寻常的一幕，奇怪的体位，或者…你懂的。随着多个同时开着的页面和不计时数的游览，你在短短十分钟内能找到的性伴侣比一个原始猎人一生中能找到的更多。
当一个大脑面对着它从未进化成去处理的超量刺激时，会有什么反应？ 有些大脑会试图适应，这导致了成瘾。
我不能更强调这一点- 网络色情成瘾是不是“性成瘾 “ -这是一个网瘾 。我实在不能更强调这一点 —— 网络色情成瘾不是‘性成瘾’——它是网络成瘾的一种。尽管手淫经常参与其中，它其实是对电脑屏幕上新颖象素的成瘾。
广为人知的知识是，能够提升多巴胺的物质能使人成瘾，例如酒精或可卡因。但是，服用成瘾物（除尼古丁）的人类或老鼠中只有百分之10至15会成瘾。这是不是表示其他人不会成瘾？当涉及到滥用药物，或许答案是肯定的 。
但是当面对无限制的自然奖赏下，例如垃圾食品，甚至电子游戏，那答案是‘不’。尽管不是每个使用
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